TEMAS

Hierba de San Juan: que es y como funciona

Hierba de San Juan: que es y como funciona

L 'Hierba de San Juan, nombre común con el queHypericum, es un remedio a base de hierbas que se ha utilizado durante cientos de años para tratar varios problemas de salud mental.

Eso sí, esto no significa en absoluto que deba utilizarse como tratamiento principal de estas molestias: como siempre, nuestra sugerencia es hablar con tu médico sobre cada dolencia, e identificar junto con este profesional la prescripción más útil para poder Garantizar un mejor Bienestar.

Por lo tanto, nos limitamos aquí a recordar que hoy en día la hierba de San Juan se usa principalmente como un remedio de venta libre para tratar la depresión leve y moderada, y en ocasiones el trastorno afectivo estacional, la ansiedad leve y los problemas de sueño.

El nombre botánico de Hypericum es Hypericum perforatum, y a veces se comercializa y vende como 'Hypericum'. Contiene muchos ingredientes activos, incluidos el hipérico y la hiperforina, que se cree que afectan el estado de ánimo.

¿Cómo actúa la hierba de San Juan?

Se cree que la hierba de San Juan funciona de manera similar a medicamentos antidepresivos estándar. La investigación médica realizada hasta la fecha, en particular, sugiere que la hierba de San Juan es capaz de aumentar la actividad de sustancias químicas cerebrales como la serotonina y la noradrenalina, que se cree que juegan un papel importante en la regulación de nuestro estado de ánimo.

Precisamente por este motivo, muchas personas que padecen depresión leve o "mal humor" se inclinan a optar por el uso de la hierba de San Juan como alternativa a base de hierbas a los antidepresivos.

Aunque es posible comprar hierba de San Juan en una farmacia sin receta, obviamente siempre es mejor pedir consejo a su médico de familia. En particular, es de gran importancia hablar con su médico para llegar a un diagnóstico: por lo tanto, si está preocupado por su salud mental y no está seguro de las opciones de tratamiento disponibles, es precisamente en este momento cuando el médico El profesional tendrá que entrar en juego.

Lea también: Propiedades de Nigella Sativa

¿Funciona la hierba de San Juan?

Pero La hierba de San Juan realmente funciona?

De hecho, algunos análisis sugieren que, en algunos casos, la hierba de San Juan puede ser tan eficaz como algunos medicamentos antidepresivos para tratar la depresión leve o moderada.

Sin embargo, el hecho de que sea un ingrediente natural no significa que no esté exento de efectos secundarios. De hecho, puede causar un sesgo menor o menos intenso que los antidepresivos comúnmente recetados.

Además, para el depresión severa, hay poca evidencia que demuestre que la hierba de San Juan pueda ayudar. En resumen, las experiencias varían de persona a persona y se necesita más investigación para llegar a una consideración más generalizada.

En resumen, si está considerando tomar la hierba de San Juan para tratar otros problemas de salud mental, como la ansiedad o el trastorno afectivo estacional, vale la pena señalar que existe muy poca evidencia sobre cuán efectivo puede ser realmente.

Advertencias sobre el uso de la hierba de San Juan

En particular, le recomendamos que hable con su médico sobre la idea de tomar hierba de San Juan si:

  • si es embarazada o si está amamantando, porque hay información limitada sobre la seguridad de la madre y del feto / bebé;
  • recibiste un diagnóstico de trastorno bipolar - al igual que con todos los antidepresivos, se sabe que en algunas personas el producto puede provocar hipomanía o una transición rápida de un estado de ánimo bajo a un estado de ánimo elevado;
  • sí, tienen menos de 18 años;
  • ellos están contratando actualmente medicamentos recetados, anticonceptivos (como la píldora) o medicamentos comunes de venta libre.

Interacciones de la hierba de San Juan

Estas son algunas de las interacciones comunes de la hierba de San Juan con otros productos:

  • antidepresivos: no debe tomar la hierba de San Juan al mismo tiempo que cualquier otro antidepresivo. La combinación de los dos fármacos puede empeorar la depresión y provocar el síndrome serotoninérgico;
  • pastillas para dormir y anestésicos: La hierba de San Juan puede prolongar los efectos de algunas pastillas para dormir y anestésicos. Si toma hierba de San Juan y necesita anestesia general o local, debe informar de inmediato al anestesista;
  • anticonceptivos (incluida la anticoncepción de emergencia): la hierba de San Juan puede reducir el nivel de anticonceptivos en la sangre y hacerlos menos efectivos, aumentando el riesgo de embarazo y sangrado.

Otros medicamentos identificados que interactúan con la hierba de San Juan incluyen:

  • antipsicóticos;
  • anticoagulantes, para diluir la sangre;
  • inmunosupresores, para evitar que el cuerpo rechace un órgano trasplantado.

También puede reducir la eficacia de los medicamentos habituales a tratar:

  • colesterol;
  • enfermedad del corazón;
  • Alta presión sanguínea;
  • migraña;
  • epilepsia;
  • cáncer;
  • hepatitis C;
  • VIH y SIDA.

¿Qué tan segura es la hierba de San Juan?

Aunque los remedios a base de hierbas son naturales, eso no significa que siempre sean seguros y no tengan efectos secundarios.

También recordamos que las drogas afectan a las personas de diferentes maneras, y por lo tanto, algunos pueden no tener la misma experiencia que otros. Siempre es importante estar consciente de cualquier riesgo potencial al tomar medicamentos que no hayan sido recetados por su médico de cabecera.

¿Cuáles son los efectos secundarios de la hierba de San Juan?

Algunas personas que toman hierba de San Juan no informan efectos secundarios. Sin embargo, aquellos que tienen efectos secundarios informan con mayor frecuencia:

  • náuseas, malestar o diarrea;
  • dolor de cabeza;
  • reacciones alérgicas;
  • fatiga;
  • mareo;
  • Confusión;
  • boca seca;
  • problemas de la piel.

Un efecto secundario poco común de la hierba de San Juan es una mayor sensibilidad a la luz solar. Por lo tanto, puede ser útil aplicar un protector solar de factor alto, cubrirse la piel o mantenerse alejado del sol tanto como sea posible.

Por último, dado que la hierba de San Juan tiene propiedades similares a los antidepresivos recetados, es aconsejable reducir lentamente la dosis para reducir la posibilidad de síntomas de abstinencia, especialmente si ha tomado la hierba de San Juan durante más de unas pocas semanas.

También puede estar interesado en nuestro artículo relacionado sobre beneficios del aceite de hierba de San Juan.


Video: Hierba de San Juan-Hipericum perforatum (Enero 2022).